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专家支招:四招让您远离脱发困扰

发布时间:2017-10-18

        本文共计857字,建议阅读3分钟
        当前也许有很多人正在为脱发而苦恼,四处寻找合适的生发方法,然而却屡屡碰壁,今天基因育发专家就给您提供四招能够止脱生发的好方法:
第一、精神疗法。
        精神压力大,精神抑郁等不良的情绪,现代医学研究已经证实,这些不良的情绪是导致脱发的一个很重要的原因。精神状态不稳定,每天焦虑不安等都会导致脱发,而精神压抑的程度越深,脱发的程度也越严重。

        所以说我们应当时刻保持一个愉悦的心态,虽然说在现代社会,压力不可避免,也不能消除,但是我们可以学会释放压力,如平时没事的时候多旅旅游,散散步,做做运动等,这些都是释放压力的好方法。
二、饮食疗法。
        缺铁和缺锌就会导致头发大量的脱落,所以说我们在日常的饮食中应当多吃一些富含铁和锌的食物,如一些绿色蔬菜以及一些水果等,都含有丰富的铁元素。像一些牡蛎,含有丰富的锌元素。
        同时我们头发的主要组成成分是蛋白质,缺乏蛋白质的话,也会导致大量的脱发,同时我们也应该多补充一些蛋白质,像一些蛋类、豆类制品等都是良好的蛋白质来源。

三、改变生活习惯。
        勤洗头能够清洁头发,清洗头发油脂,油脂及灰尘太多会造成头皮脂腺堵塞,使头发提前进入休止期,油性的1~3天洗一次,干性的3~5天洗一次。
        每天早晚可以梳头发,每次梳一百下,能够有效的按摩头皮,刺激血液循环,增加头发的通风,对刺激头发生长有很好的作用。
        睡眠期间是头发生长的最关键时间,在这个期间是新陈代谢的时间,头发能够快速的生长。所以我们每日睡眠时间应不少于7小时,每天尽量在晚上11点前入睡。

四、按摩头皮疗法。
        我们在闲暇的时候,可以按摩一下太阳穴以及头顶中央的百会穴,这些穴位都能够促进生发,注意在按摩的时候不能用指甲抓,而应当用指腹部按摩。
        将五指自然放松,散开,像一把梳子一样。然后从前额梳到后脑勺,用指腹的位置,这样不容易伤到头皮。
        在采用上述疗法的基础上,我们也可以同时采用日本的基因育发技术,该技术是从脱发的根源出发,阻断脱发的根源,强力打通毛囊部位阻塞的微循环,使毛囊细胞重新获得充足的营养供应,促进生发,并加固发根,使人们重新拥有一头茂盛浓密的黑发。