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一种对脱发很有效的水果,吃它能防脱生发!

发布时间:2017-10-20

        本文共计674字,建议阅读3分钟
        脱发的确让很多人都为之苦恼不已,然而在我们生活中就有很多的食物其实对止脱生发都有着很好的效果,今天小编就给大家介绍一种对止脱生发有着神奇的效果的水果。
        这就是桑葚。

        桑葚是桑树的成熟果实,为桑科植物桑树的果穗。又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿,乌椹等。农人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一。
        桑葚不仅吃起来非常的好吃,如果有脱发症状的人经常吃桑葚的会,还能够起到很好的止脱生发的效果。
那桑葚为什么能够止脱生发呢?
        首先我们看一下头发主要是由什么组成的,现代研究发现,头发主要是由铁和蛋白质构成的,在日常饮食中多补充一些富含铁和蛋白质的食物能够改善脱发。

        而现代医学研究已经证实,桑葚中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素钙和维生素群,营养成分是苹果的5~6倍,其性甘寒,具有补肝、益肾、养血乌发、延缓衰老的功效。常食有聪耳、乌发、明目、长寿的保健作用。
        在我国国宝级医药书籍《本草纲目》中对桑椹的药用价值和用法有详尽的阐述,桑椹性味甘寒,具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。
        那怎样吃桑葚改善脱发的效果最好呢?
        一、适量桑葚、蜂蜜为原料,将桑葚加水进行煎煮,熬至膏后加入蜂蜜再服用。此方法每天服用2~3次,不仅能够滋阴补血,同时还能够预防脱发。

        二、桑葚100克、黄酒500克,将桑葚置黄酒中密封浸泡1周后按量服用。可养阴利水,适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白,治脱发等。
        其实不光是桑葚有神奇的止脱生发的效果,我们生活中还有很多具有止脱生发功效的水果蔬菜,比如核桃、菠菜、芝麻等等,都对头发的健康生长有着很好的效果。