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五大食疗秘方,帮你轻松生发

发布时间:2018-10-15

脱发人士想要找回浓密秀发该如何做?

吃药,怕有副作用;偏方,怕起反效果;植发,费用高昂且效果无法保证。那为什么不尝试一下通过日常饮食来改善自己的脱发问题呢?

通过饮食来改善脱发问题这种方式是所有生发种类中,最方便、花费最少、且没有副作用的一种方式,你确定不pick一下吗?

食疗方一

材料:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。

做法:猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净。人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。

功效:适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

食疗方二

材料: 猪脑2副,党参15克,北黄芪15克,红枣4枚,生姜2片,盐适量。

做法:猪脑放清水里浸泡,撕掉表明的薄膜,挑去红筋,洗净后放入沸水里汆烫下捞出备用。红枣去核、生姜去皮,洗净,党参、北黄芪洗净备用。将所有材料倒入炖盅里,倒入适量的凉开水,盖上盖子隔火炖4小时,最后加盐调味即可。

功效:常吃它可以有效的补肾益精,补益气血,还具有生发的功效,改善脱发问题。

食疗方三

材料:熟地黄15克。

做法:洗净,加水煎煮成汁,代茶频饮。

功效:滋阴乌发。

食疗方四

材料:米酒150克,卷柏15克,枸杞150克,黄精150克。

做法:用清水洗净,将卷柏、枸杞、黄精隔水蒸半小时。然后放进瓶子里,倒入米酒,密封,10日之后可以饮用。

功效:补血养颜,生毛发,乌须发,气血不足、身体虚弱而失眠、头晕、眼花者也可以服用。

食疗方五

材料:羊胫骨,红枣,桂圆,糯米。

做法:羊胫骨2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150g。加水适量,煮粥食用。

功效:此粥具有温肾补血的功效。

如今脱发问题日益严峻,在饮食的基础上,注重合理搭配,均衡营养膳食,不但能够保证身体健康,还可以改善脱发问题,发友们快来试试吧!