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生活中容易导致脱发的恶习,你中了几条?

发布时间:2018-11-12

很多发友都会有这样的疑问,日常中我也没怎么折腾头发啊,怎么还是有了脱发问题呢?

脱发问题产生的原因多种多样,很大部分是由于日常生活中的不良习惯引起的,今天让我们来盘点一下,容易导致脱发问题的不良习惯,你中了几条?

1、熬夜。

英国伦敦曾举行了一次睡眠实验,据46岁的参与者Sarah Chalmers描述,本来每天睡眠大约8个小时,再试验中连续五天只睡6个小时,结果发现自己的皮肤和精神状态和之前相比相差巨大,每天仅仅少睡2个小时,似乎就可以让人变得衰老许多。

人体精神变差,身体机能也开始受到影响,脱发问题随之而生,有不少新闻也曾报道过长期熬夜导致脱发的案例,所以如果你还在坚持熬夜的话,脱发问题就会找上门了。

2、没有及时释放压力

2003年,科学家在小白鼠身上做了相关实验,结果发现,情绪不佳、精神压力巨大会改变毛囊的生长周期,使毛发生长提前结束,而且发现精神压力会导致小白鼠的毛囊周围产生对毛囊有害的炎症。

最终科学家证实,压力会引起弥散性脱发和休止期脱发,休止期脱发指的就是毛囊从生长期到休止期的过程变短。

同样的,人类在经历重大精神压力时,情绪不佳,白天注意力不集中,夜晚睡眠质量明显下降,自己生闷气。部分人群还会出现斑秃,所以有压力的发友还应及时释放压力,排解心中苦闷,只有保持愉悦的心情才能拥有一头健康的头发。

3、饮酒过量

相信在日常生活中,不少人有喝酒的习惯,出差工作应酬、朋友娱乐聚会等都要喝酒,高兴了喝酒庆祝一番,难过了借酒消愁一番,结果就造成了饮酒过量。

但是酒精会在人体内代谢成乙醛,乙醛会直接破坏人体的蛋白质,而且人体蛋白质受损后需要花费很长的时间来修复。况且头发的主要成分就是蛋白质,所以,想要不秃头还是尽量避免饮酒吧。

怎么样,以上三种不良习惯你都有过吗。如果有的话,不想自己变成秃头,还是尽快改正吧。