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吃这些食物会加重你掉发,一定要注意!

发布时间:2018-12-19

  吃这些食物会加重你掉发,一定要注意!好不容易终于熬到了周末,约上三五好友痛快狂吃一顿、豪饮一番是很多发友的周末计划,不仅满足了自己空虚的胃,同时还和自己的好友联络了感情,好事成双。

  在生活中也不少发友会采取这类行为,但是要注意的一点是,这样的频率不能过多。因为有些食物吃的越多,你的脱发问题就越严重。

吃这些食物会加重你掉发,一定要注意!

  很多发友属于无辣不欢的属性,吃饭不放辣椒,就觉得食不知味,毫无胃口,认为只有放了辣椒的食物才是有灵魂的食物,他们才肯下嘴吃。辣味能调动人体应激反应,促进消化道消化酶分泌,同时加快身体代谢,这也是很多人吃完辣感觉浑身燥热的原因之一,但是这种情况也加快了雄性激素和皮脂腺分泌,会加重男性的脱发问题,头发不好的又油腻的发友应少吃辛辣食物。

  有的发友喜欢辣,有的发友则是无肉不欢。像是炸鸡排、炖肉是他们的最爱。但是此类食物中脂肪和胆固醇含量较高,会使发友皮下脂肪堆积,增加皮脂分泌量,也会加重脱发问题。

吃这些食物会加重你掉发,一定要注意!

  甜食也是需要发友严格限量的食物。如果摄入过多,体内会代谢出现酸性物质,破坏维生素B族的吸收和生成,这将会直接扰乱了头发色素正常代谢,最后导致头发发黄、干枯。

  吃这些食物会加重你掉发,一定要注意!所谓是物极必反,日常饮食摄入正常份量的以上食物,并不会对身体造成任何负担,还会起到愉悦心情的作用,但是一旦沉迷此类食物,严重的偏食、挑食,并且高频率的摄入此类食物,只会加重自己的脱发问题,并且还会对身体造成严重的代谢负担,所以发友为了身体健康以及头发健康一定要养成合理的饮食习惯。