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严重脱发可能是洗头惹的祸,吃这些可防止脱发

发布时间:2017-11-02

        本文共计790字,建议阅读3分钟
        为了保持一头亮丽乌黑的长发,很多女性为了保持头发的柔顺光滑,选择天天洗头,但是如果我们洗头的方法不正确的话,是很有可能导致严重的脱发的。
        那不正确的洗头方法主要有哪些呢?
        首先我们说一下洗头发时间的问题。

 

        考虑到清洁方面,建议晚上洗发。在经历了一天的风吹日晒后,难免会有灰尘残留在头发上,如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。
我们再说一下干发的问题。
        不管是早上洗头还是晚上洗头,如果不能及时的擦干的话,使水分长期的滞留在头发中,就会导致气滞血瘀,经络闭塞,从而导致严重的脱发。
        在平时有很多人喜欢用干毛巾反复的揉搓头发,让头发能够干的更快一些。可是发根经过热水浸泡和按摩后,血液循环加快,毛孔张开,擦头发用力过猛,头发很容易被拉断。

        正确的干发方式是,在头发洗干净后,用一块大的干毛巾把头发上的水尽量吸掉,用梳子轻柔梳理后,再自然晾干。如果需要使用吹风机,应该使用柔和档,风口隔头发适当的距离为 10-15 公分,勿让热风太靠近。
为了防止脱发的产生,我们也可以通过饮食调整的方式:
        在平时多吃一些鸡蛋、瘦肉、香蕉、啤酒之类的。
        【瘦红肉】:身体缺铁会引起秃头,按照铁缺乏来进行治疗可能有助头发生长,。脱发或有头发生长问题的人通常身体都是缺铁的。尤其是女性。
        【深绿色蔬菜】:多吃菠菜,西兰花。以及瑞士甜菜,它们富含维生素 A 和 C。这些营养素有助于皮脂分泌。皮脂是头皮分泌的油脂。是一种天然的护发素。

        鸡蛋】:鸡蛋富含生物素。缺乏这种元素头发会变的很脆弱。其他富含生物素的食物还包括花生、杏仁、三文鱼、低脂奶酪等。
        【香蕉、啤酒、燕麦、葡萄干】:这些食物都含有矿物质二氧化硅。这种物质能提高头发的浓密度,而且多吃富含这类物质的食物能让头发变得更强韧,且不容易脱落。
        当然,如果你的头发脱落的依然很严重的话,我们也是可以采用日本的基因育发技术的,该技术从脱发的根源出发,从根源上斩断脱发,从而让脱发的人摆脱脱发的苦恼。