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秋季脱发很严重?教你几招,摆脱秋季脱发困扰!

发布时间:2017-11-09

        本文共计1186字,建议阅读4分钟

        秋天是树叶凋落的季节,在秋天,树木为了更好的过冬,树叶都会从树上凋落下来。其实我们的头发也是一样,在秋天会出现头发脱落加剧的现象。

        由于头发脱落会严重的影响个人的颜值,所以很多人都想在秋天有没有什么更好的方法能够防止头发的脱落。今天小编就给大家提供一些能够防止头发在秋天加剧脱落的方法。

首先我们在秋天应该补充足头的营养。

        我们身体要想健康,就要补充足够的营养,我们的头发也是一样,要想让头发健康的生长,不产生或者少产生脱发的现象,也一样需要足够的营养。

        要想让头发在秋天少脱落一些,应该多吃下列食物:

        多吃蔬菜瓜果。要坚持多吃谷物,水果。当减少蔬菜摄入量时,容易引起便秘,进而影响头发质量。宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

        同时我们应该远离酒精制品,比如白酒等,特别是有些人在天气冷的时候喜欢烫酒,烫酒虽然好喝,但是对头发却是很不好的。烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。

        吸烟有害头皮健康。吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物、肥肉、油炸食品等。

其次我们应该保持愉悦,尽量避免精神紧张。

        如果我们长期处于精神压抑、焦虑不安的状态,就会导致大量的脱发,精神压抑的程度越深,脱发的速度越快,脱发的数量也越多。

        要想防止脱发的出现就应该经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,以消除精神疲劳。另外,应保证充足的睡眠,睡前用热水泡脚不仅帮助入睡,同时也有利于头发的养护。

第三,保持头发的清洁。

 

        别忘了每周洗发。洗头的间隔最好是2—5天,洗发的同时需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

第四、经常的按摩头皮。

        每天早上起床后和晚上睡觉前,将双手十指插入发内,按照从前额经头顶到后脑的顺序,揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮,可以改善头皮营养,促进头皮血液循环。

        晚上临睡前用梳子将头发刷30下,这样既可促进头皮的血液循环,又能将头发上黏附的尘垢刷掉,有利于生发、固发和增加头发的光泽。

第五、及时的使用日本的基因育发技术。

 

        日本的基因育发技术是根据脱发的根源——FGF-5基因而研发的一种最新型的育发技术,这种技术能够从基因的角度防止脱发的,促进新发的再生,使人在秋冬季节头发狂脱的时候,仍然能够拥有一头茂盛而浓密的头发。

        以上就是关于在秋冬季节防止头发脱落的几个方法,当然如果我们每天脱落的头发数量都没有超过100根的话,是不必紧张地,但是如果连续一段时间每天脱落的头发数量都超过了100根,劝大家还是及时的按照小编说的方法进行操作。