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防止脱发多吃葡萄干,其实这样吃防脱生发更有效!

发布时间:2018-01-12

本文共计400字,建议阅读3分钟

        现在脱发的人很多,想生发的人也很多。其实要想生发的话,在我们平时的生活中就有很多具有防脱生发功效的食物。

        比如葡萄干,在平时注意多吃一些葡萄干也是能够促进头发的生长的。

        现代研究证实,葡萄干中含有丰富的铁元素,能够促进血色素的产生,使血液中的养分能够更好地输送到身体的各个器官组织,而这其中就包括毛囊组织,毛囊组织获得充足的血氧供应,头发就能很好的生长。

        所以有很多的营养专家建议:要想通过食用葡萄干生发,可以每天吃一把葡萄干,大约也就是30克左右。坚持吃葡萄干15天左右就能见到很好的效果。

        其实葡萄干加醋的方法,对止脱生发效果更好。

        具体做法是,用一大勺葡萄干,一大勺醋,将葡萄干放在盘子上,然后将醋均匀的淋在葡萄干上,浇好之后静置大约半个小时,就可以吃了。

        但是在这里要提醒大家的是由于葡萄干含有很高的糖分,糖尿病患者是不宜多吃的。

        其实在我们生活中具有生发功效的食物还有很多,比如杏仁、核桃仁、黑芝麻等等。