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防止产后脱发只需四招,收藏不后悔!

发布时间:2017-11-08

        本文共计1342字,建议阅读5分钟

        经过艰难的十月怀胎,终于小宝宝出生了,每个妈妈看着自己粉嘟嘟的宝宝,心理甭提多高兴了。但是美中不足的是脱发却随之而来。

        那到底是什么原因导致了产后脱发呢?面对产后脱发我们又该怎么办呢?今天小编就和大家说一下有关于产后脱发的事情。

        说到女性产后脱发,其原因无非就是以下几点:

一、体内雌激素的原因。

        女性出现产后脱发与雌激素的分泌有着很大的关系。雌激素增多,脱发的速度就会减慢;而雌激素的分泌减少,脱发的速度就会加快。而女性在生产后6个月内性器官的功能尚处于恢复的阶段,雌激素的分泌量明显的减少,就会导致脱发明显的增加。

二、精神的因素。

        有些女性在生产前后情绪会出现很大的波动,情绪不稳定或者有着巨大的精神压力,从而导致机体代谢的紊乱,营养供应不足,从而出现脱发加重的现象。

三、怀孕期间的饮食比较单调。

        很多孕妇在怀孕期间的饮食比较单调,同时母体对各种营养物质的需求会增大,如果我们得不到及时的补充的话,就会导致体内营养物质的匮乏,影响头发的正常生长和代谢,从而头发出现加剧脱落的现象。

四、休止期的脱发。

        相信大多数新妈妈都有产后脱发这一郁闷经历,在产后的几个月里头发开始出现稀少现象,这在医学上被称之为休止期脱发。

        我们了解了产后脱发的原因,那我们面对产后脱发又该怎么办呢?为了能够很好的防止产后脱发的出现我们可以从以下几个方面努力:

一、首先是放松压力。

        产后脱发是一个正常且短暂的生理现象,宝妈们千万不要有太大的压力。避免陷入压力大导致脱发、脱发加大精神压力的恶性循环中。

        愉悦的心情、规律的作息对缓解脱发很重要。适当的运动也可以改善血液循环,促进头发再生噢!

二、适当的补充营养。

        我们上面说了,产后脱发在很大程度上是因为营养物质的匮乏,所以为了防止产后脱发的出现就应该注意饮食的均衡性,切忌出现偏食的现象。可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果,避免抽烟、喝酒和一些刺激性的食物。

        而为了给头发补充足够的营养,可以多吃一些富含铁质、维生素E和蛋白质的食物,比如:桑葚汁、黑豆馒头、黑芝麻羹、红豆鲫鱼木瓜汤。

三、要注意洗头、吹头的方式。

        有些女性囿于传统观念的影响,在坐月子期间不洗头,其实这对头发的生长是很不利的,最好根据头皮油腻程度1-3天清洗一次。

        洗发前先从发根向发尾慢慢梳头发数分钟,这样可以松动灰尘和头皮屑,利于彻底清洁。

        使用洗发水时先在手掌心揉搓出泡沫,再把泡沫揉在头发上。避免洗发水和头皮直接接触,以免刺激头皮。水温最好控制在40℃以内。

        洗头时可用指腹轻轻按摩头皮,加速头皮血液循环,促进头发再生。

        洗完后用流动的清水冲洗头发至完全没有泡沫。

四、避免用药,可以采用日本的基因育发技术。

        一定要避免吃药! 每个人脱发的原因都不一样,不要擅自用药! 一方面用药可能带来更严重麻烦,另一方面用药会影响哺乳。如果想在哺乳期间也能拥有一头茂盛而浓密的头发,我们是可以采用日本的基因育发技术实现止脱生发的。

        该技术是通过阻断脱发基因FGF-5来实现止脱生发的,同时该技术的功效成分是从日本獐牙菜、人参根、银杏叶、侧柏、姜根、枇杷叶等植物中提取的,不添加任何对人体有刺激性的成分,妈妈们是可以放心使用的。

        其实产后脱发并不可怕,关键是我们要选对方法,只要能够选择正确合适的方法,坚持下去,假以时日,相信我们的一头秀发是能够回来的!