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频繁洗头会使头发更油,头发很油该怎么办?

发布时间:2018-01-24

本文共计664字,建议阅读3分钟

        头发很爱出油怎么办?估计很多人会说:洗头啊,洗洗头不就不油腻了?

        很多人都认为洗头能防止头发出油,殊不知,洗头过于频繁的话会令头发出油更加严重。

        在一般情况下,头发出油过多应当洗头,但是头皮也是有一定的适应能力的,头皮分泌的油脂减少的时候,头皮会自动调节,分泌油脂进行自我补充、自我保护。如果我们洗头过于频繁的话,头皮分泌的油脂就会越多,从而进入这样一个循环:越油越洗,越洗越油。

        那头发出油很多该怎么办呢?

一、可以补充一些维生素B族。

        维生素B族可以在体内形成烟胺酸,直接减少油脂形成,而且有利于头发生长。维生素B族完全没有副作用,尤其适合工作劳累、容易困乏的人,可能促进能量的释放,恢复精力。

二、可以吃一些杂粮粥。

        在平时的饮食中应当以清淡、粗粮为主。一般的杂粮粥可以用红豆、绿豆、黄豆、黑米、薏米等食材熬制,可以加入大枣、莲子、枸杞等食材,每周坚持食用3~5次,会对头发油腻有很大的效果。

        曾经有网友表示,自己坚持食用杂粮粥一年,不仅头发不油腻了,并且脱发的数量也明显地减少了。

三、尽量少使用吹风机。

        头皮对温度的反映很敏感,吹风机热风吹头发后,就会导致油脂分泌,对于头皮爱出油的朋友来说,出油会更加明显,所以尽可能的少用吹风机吹头。

四、要使用温和洗发剂。

        清洗发根是暂时摆脱油头的直接方法,要注意洗头时选择比较温和的洗发产品,并且尽可能的清洁到发根,这样在一定程度上可以减轻出油的情况。

        以上就是关于头发出油该怎么办的相关解释,在很多情况下,头发出油增多其实是头发脱落的前兆,如果能够防止头发出油过多的话,也是能够在一定程度上防止脱发的。