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健康秀发吃出来!盘点止脱生发的食物,妥妥的美食!

发布时间:2018-06-27

现在脱发的人越来越多,尤其是年轻人脱发的人数猛增。很多人都在想方设法的生发。俗话说:民以食为天,其实在我们生活中就有很多具有止脱生发功效的食物,经常吃这些具有止脱生发功效的食物,也是能够在一定程度上生发的。

1、牛排养发固发

牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

2、猪血

每100克猪血含45克铁,比猪肝含量高一倍(每100克猪肝含铁25克),比牛肉高22倍。此外,很多产后掉发的女性,更应该多吃猪血。因为,猪血既能防治缺铁性贫血,又能增补营养,是产后恢复身体的食养佳肴。

3、柑橘

柑橘类水果所含有的人体保健物质,已分离出30余种,其中主要有:类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,促进胶原合成,可起到促进头发生长的作用。

4、葡萄干

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,帮助改善贫血,血小板减少;而且,还可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。

5、杏仁坚固秀发

研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。

以上就是几种具有止脱生发功效的食物,当然如果我们想从根本上防止脱发、促进新发再生,还是建议大家及时的采用正规的方法,比如日本乐喜力丝育发液就是一个很不错的选择。

日本乐喜力丝育发液独有的功效成分FGF-5S生发酶,能够快速阻断脱发基因的释放和表达,消除脱发的根源;同时强力打通毛囊营养通道,促进毛囊部位血氧供应,促进新发的生长并加固发根,最终彻底解决脱发问题,让人拥有一头浓密乌黑的头发。