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科学防止脱发的方法有哪些?严重脱发必看!

发布时间:2017-10-15

         本文共计1138字,建议阅读4分钟
         如果我们每天掉头发的数量都在100根以内的话,那这完全就属于头发正常的代谢现象,不需要我们过分的担心。但是如果我们连续一段时间每天的脱发数量都超过了100根,那我们就得注意了,这很可能就是严重的脱发

         我们之所以会出现严重的脱发,除了我们不能够控制的遗传因素之外,一般引起脱发的因素主要有生活作息不规律、工作或学习压力、用脑过度等。
         现在我们就给大家介绍几个科学防止脱发的方法:
第一,就是要保持充足的睡眠。
         如果我们经常熬夜,但是又不脱发的话,那只能说是上天真的很是眷顾你。经常性的熬夜是导致头发脱落的主要因素之一。很多人脱发都是熬夜引起的,因此保持规律的作息非常重要。充足的睡眠不但可以改善脱发,还能保养皮肤,更能让人一天都充满活力哦。
第二,就是要保持一个愉悦的心情。
         如果我们精神压力过大,经常抑郁的话,也是会导致脱发的。而现代社会想让我们完全的摆脱压力,显然是有点儿不现实。但是我们可以释放压力,比如经常做一些锻炼,经常参加一些户外活动或者经常的旅游都是不错的释放压力的方式。

第三,选择一把很好的梳子也很重要。
         梳头对头发很重要,选一把防静电的梳子(比如木头梳子),因为静电会损害我们的头发和头皮。从头皮梳起,动作要轻柔,不要生拉硬拽。梳头可以对头皮起到按摩作用,让营养流通,保养头发。
第四,不要过于频繁的洗头发。
         对于那些头发出油比较少的人来说,一般三天洗一次头就可以了,如果我们头发出油非常多的话,那最多也就是一天一次就可以了。头发洗太勤会把皮脂腺分泌的油脂洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜非常伤发。洗头的时候建议选用温和型的洗发水,洗完后多用清水冲洗。
第五,洗头发的时候最好是用指腹部按摩头皮。

         洗头时不要直接把洗发水往头发上抹,而是要先将洗发水揉出泡沫,再往头发上抹,记得清洗头皮同时按摩头皮。按摩头皮时不要用指甲,用指腹。按摩头皮可以促进血液循环,促进头发的再生。
第六,不要经常的烫染头发。
         不要经常烫头发,高温会损害发质,破坏毛囊,对头皮非常不好,引起脱发。吹风机吹头发时不建议用温度最高的那档。
第七,尽量不抽烟不喝酒。
         抽烟会使头皮毛细管收缩,影响头发发育。酒精会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。可能有人发现了经常喝酒的人都很容易脱发。
第八,就是平时多做一些运动。

         经常性的做运动,能够加快血液循环,提升新陈代谢,有利于营养物质向头皮输送。当然,如果我们经常性的做运动的话,能够促进全身的身体健康,提升我们的免疫力和抵抗力,我们整个身体都健康了,头发又怎么会不健康呢。
         以上就是关于科学的防止脱发的几种方法,这几种方法如果能够坚持的话,会对脱发有一定的防治效果,如果我们是严重的脱发的话,还是建议大家采用一些方法,如目前在我国非常流行的日本基因育发技术就是一个很不错的方法。