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你知道营养性脱发吗? 什么原因会导致营养性脱发呢?

发布时间:2018-08-29

脱发俨然已经成为了一种普遍社会现象。脱发人数众多,而脱发种类也是各种各样。听说过脂溢性脱发、精神性脱发那么你听说过营养性脱发吗?

营养性脱发主要是指生活中,由于饮食上的不良习惯,导致人体所需某些营养元素没有达到一定标准而引起的脱发现象。

人体要有充足营养才能保障身体正常活动,所以均衡饮食很重要,但是日常生活中很多情况会导致人体营养摄入不均衡。

以下几种情况均会使人体产生营养性脱发。

1、从不吃主食。

主食是人体获得碳水化合物的主要来源,如果不摄入主食会导致人体代谢不规律、肾气不足、血氧浓度降低等,从而减少到达头部皮肤的血液,就会产生脱发问题。

2、饮食单一。一种食物的过多摄入就会造成其他食物摄入的减少,同样的营养成分也就单一;喜欢高油、高糖食物的人尤其要注意,长时间只进食一种食物,会造成身体营养单一,肾气受损、毛囊营养不足,增加脱发几率。

3、嗜酒。喝酒吃饭听上去貌似平常,但是饮酒过量,会增加肾脏负担,饮酒过量将会直接成为脱发的帮凶。

中医上讲,头发与肝脏有着密切关系,各种不良饮食习惯直接影响着肾脏健康,同时也就直接影响着人们发质健康,发生脱发现象。

而西医上讲,人体食物摄入不均衡,从而导致营养失调,人体内分泌紊乱,影响体内激素水平,造成供应毛发营养的血管发生痉挛,营养无法从成功到达毛囊,毛囊开始萎缩或者坏死,头发大量进入休止期,就会产生头发大量脱落的现象。

归根结底,人体必需要保证充足的营养摄入,只有改变不良饮食习惯,均衡饮食,才能保障头发生长所需的各种营养,减少脱发问题。